C'est à la Parenthèse (angle rue du Stockfeld et allée Goldschmidt). Ouvert à tout public !
- lundi : Vinyasa Yoga de 18H15 à 19H30 - puis Ashtanga Yoga de 19H45 à 21H00
- mardi : Yoga de Samara de 18H45 à 20H00
- mercredi : Hatha Yoga doux de 18H30 à 19H45
- jeudi matin : Mix Yoga de 9H30 à 10H45
- jeudi soir : Lahore Nadi Yoga de 18H30 à 19H45
- vendredi : Kundalini Yoga de 12H15 à 13H30
Le Yoga ? non LES Yogas !
il en existe de nombreuses formes, chacune apportant leurs bienfaits.
Le Yoga permet d'acquérir l'attention et le calme à travers la pratique de mouvements lents ou plus dynamiques, de danses, de respirations et de relaxations....
Ici on peut l’appeler Mix-Yogas car Alberto, notre professeur, propose un mélange de multiples techniques ( Hatha-yoga, yoga de Samara, Nadi yoga, sophro-yoga, QI Gong, etc ) toutes adaptables sur chaise !
Alberto vous fera pratiquer des mouvements, des respirations, des positions adaptées. Nul besoin d'être sportif, doué ou connaisseur pour participer !
Pour participer activement, il faut prévoir un tapis et coussin, être en tenue souple et avoir une couverture ou plaid pour la relaxation finale.
Les cours de Yoga ont lieu en partenariat avec l'association AYBES (Association Yogas, Bien-être et Santé) est basée à Strasbourg, au Neuhof.
Elle propose aussi d'autres cours de yoga, pour tous les publics. Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Didier (didiersempey@orange.fr ou le 06 20 20 16 89).
