C'est à la Parenthèse (angle rue du Stockfeld et allée Goldschmidt), tous les jeudis de 9H30 à 10H45.
Le Yoga ? non LES Yogas !
il en existe de nombreuses formes, chacune apportant leurs bienfaits.
Le Yoga permet d'acquérir l'attention et le calme à travers la pratique de mouvements lents ou plus dynamiques, de danses, de respirations et de relaxations....
Ici on peut l’appeler Mix-Yogas car Alberto, notre professeur, propose un mélange de multiples techniques ( Hatha-yoga, yoga de Samara, Nadi yoga, sophro-yoga, QI Gong, etc ) toutes adaptables sur chaise !
Alberto vous fera pratiquer des mouvements, des respirations, des positions adaptées. Nul besoin d'être sportif, doué ou connaisseur pour participer !
Pour participer activement, il faut prévoir un tapis et coussin, être en tenue souple et avoir une couverture ou plaid pour la relaxation finale.
Les cours de Yoga ont lieu en partenariat avec l'association AYBES (Association Yogas, Bien-être et Santé) est basée à Strasbourg, au Neuhof.
Elle propose aussi d'autres cours de yoga, pour tous les publics. Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Didier (didiersempey@orange.fr ou le 06 20 20 16 89).
